Le dul chun cinn na sochaí agus feabhas a chur ar chaighdeáin mhaireachtála ábhair dhaonna, ceist thábhachtach a théann i bhfeidhm ar shláinte an duine ar domhan is ea aiste bia a choinneáil agus meáchan a chailleadh. D’fhéadfadh dyslipidemia, Hipirtheannas, leibhéil arda glúcóis fola troscadh, friotaíocht inslin, athlasadh ainsealach, agus thrombóis a bheith mar thoradh ar otracht. Agus na buntáistí follasacha a bhaineann le luibh nádúrtha sa mhéid is go gcoinníonn tú caol, tá spéis ag borradh eastóscán luibh nádúrtha.
Seo cúpla planda nádúrtha ar fiú aird a thabhairt air:
* Garcinia cambogia
Tá struchtúr eastóscán Garcinia cambogia cosúil le struchtúr aigéad citreach. Féadann an eilimint seo bac a chur ar siúcra ó bheith ina iomarca saille sa chorp. Is féidir le sliocht Garcinia cambogia cur le cumas an ae agus na matáin glycogen a stóráil, agus tá sé de bhuntáiste aige táirgeadh saille a laghdú. Féadann sliocht Garcinia cambogia an goile atá ag daoine a ithe a bhaint, rud a chuirfidh moill ar an bpróiseas monaraíochta carbaihiodráit agus próitéine.
Ba chóir sliocht Garcinia cambogia a thógáil 30 go 60 nóiméad roimh bhéilí, agus níor chóir aon bhia a ithe laistigh de 15 nóiméad tar éis é a thógáil. Moltar gan an iomarca sliocht garcinia cambogia a ithe gach lá, gan níos mó ná 3000 mg in aghaidh an lae. Is féidir leis na comhábhair i sliocht garcinia cambogia saill choirp a dhó, saille a dhó, agus an comhlacht' s ionsú saille a laghdú, rud atá go maith le haghaidh meáchain caillteanas.
*Sliocht bean caife glas
Agus dyslipidemia á rialú, laghdaigh aigéad clóraigineach agus aigéad caiféiteach aigéid shailleacha saor in aisce, tríghlicrídí agus colaistéaról i bplasma luch, agus mhéadaigh colaistéaról / iomlán lipoprotein ard-dlúis (HDL) go suntasach i gcomparáid leis an ngrúpa rialaithe ard-saille. An cóimheas colaistéaróil. Leibhéil lipid serum coiscthe ag aigéad clóraigineach a spreagann aiste bia ard-saille ar bhealach a bhraitheann ar dháileog. Rinneadh staidéar ar éifeacht aigéad clóraigineach ar hypercholesterolemia i francaigh. Faightear aigéad clóraigineach gur féidir leis colaistéaról iomlán agus colaistéaról LDL a laghdú go suntasach, agus colaistéaról HDL a mhéadú; ina theannta sin, feabhsaíonn sé innéacs atherosclerosis agus fachtóirí riosca croí freisin.
* Sliocht Chili
Ag ithe chilli nóCapsicum annuum L. in ann cabhrú leat meáchan a chailleadh.
Ar an gcéad dul síos, tá capsaicin i sliocht Chili, ar féidir leis teocht an choirp a mhéadú agus an corp a spreagadh chun allais, meitibileacht sa chorp a luathú, agus saille a dhó, agus ar an gcaoi sin an sprioc meáchain caillteanas a bhaint amach.
Ar an dara dul síos, tá vitimín C i bpiobar, a bhfuil airíonna frithocsaídeacha aige ní amháin chun aosú an duine a chosc, ach a chuireann cosc freisin ar shubstaintí coirp a thiontú go saille, a laghdaíonn carnadh saille coirp, agus dá bhrí sin tá ról aige i meáchain caillteanas.
Is féidir le Capsaicin an lárchóras néaróg a spreagadh agus secretion adrenaline a chur chun cinn ón cortex adrenal, agus ar an gcaoi sin an einsím a bhriseann síos lip-saille a ghníomhachtú, ionas go n-ídítear saille go héasca mar fhuinneamh
* Sliocht aurantium citris
Baintear Synephrine go príomha as aurantium citris torthaí. Tá sé curtha san áireamh i gcógaschógas na dtrí thír Nordacha agus i gcógaschógó na Gearmáine. Is spreagthach nádúrtha é Synephrine sa 21ú haois gan aon fo-iarsmaí nó frithghníomhartha dearfacha. Úsáidtear go forleathan é i dtionscail chúraim sláinte mar leigheas, bia agus deochanna.
Fuair staidéir eachtracha amach gur féidir le synephrine lipolysis a chur chun cinn, lipidí fola a ísliú, saille a ocsaídiú, goile a rialú, agus meáchan a chailleadh. Féadann sé meitibileacht saille a luathú agus ní bheidh fo-iarsmaí díobhálacha aige cosúil le hothair a úsáideann eifidrín. Dá bhrí sin, úsáidtear synephrine go coitianta mar chomhábhar éifeachtach i ndrugaí meáchain caillteanas. Sna Stáit Aontaithe, tá synephrine anois ar cheann de na cúig chomhábhar is fearr i dtáirgí meáchain caillteanais thar an gcuntar.
Féadann Synephrine barraíocht fuinnimh (carnadh calraí) a chosc, gaoth a dhíbirt agus Qi a rialáil, an boilg a théamh, goile a chur chun cinn agus meitibileacht a luathú. Féadann instealladh infhéitheach éagsúlacht shuntasach conraitheacht miócairdiach agus táscairí feidhm caidéalaithe do mhadraí ainéistéisithe a fheabhsú, an croí a neartú, soithigh fola a shrianadh, friotaíocht forimeallach iomlán a mhéadú, agus brú ventricular chlé agus brú fola artaireach a mhéadú.
Achoimre
Go deimhin, tá gach modh meáchain caillteanais dírithe go díreach nó go hindíreach ar chalaraí. Is é an t-innéacs éifeachtach ná laghdú calraí, is é an t-innéacs sláinte cosaint meitibileachta bunúsach, agus is é an t-innéacs leanúnach satiety agus sástacht i rialú appetite. Is é an bealach eolaíoch agus sláintiúil le meáchan a chailleadh aclaíocht a chomhcheangal le tomhaltas a mhéadú. D’fhéadfadh aon luibh nó forlíonadh a bheith cabhrach ach is féidir le prionsabal agus féin-rialú cur le saol sláintiúil.
